廣州從化區蔬菜配送推薦用于這些藥用食譜
發布時間：2017-11-27 發布者：鑫原泰公司 所屬類別：健康飲食
推薦用于這些藥用食譜
在現代社會，男女雙方經常熬夜，生活習慣不好，常因腎虧，又因腎虛腰痛，故如何調理呢？ 這里有幾個建議的藥膳，以幫助身體調理。 我們來看看它。
腎下腰痛藥方
1、治腎虛腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陳皮3克，用少量油鹽姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陳皮同煮爛服。
2、枸杞羊腰粥：鮮枸杞葉500克洗凈，切碎，羊腰一對，切開剝去白色筋膜并切片，大米250克，同煮粥，加適量油、鹽、蔥、姜調味食用。有補腎強腰膝作用，適用于腎虛腰痛，老年腰膝軟痛，腳跟疼痛等癥。
3、牛尾巴一條去毛，當歸30克，同煮湯，煮熟后加食鹽調味食用。有補血，益腎，強筋骨作用。適用于腎虛陽痿，腎虛腰痛、下肢酸軟無力等癥。
4、魚鰾膠、鹿角片等量，用砂炒至色黃赤酥脆，共研細末，每次3克，一日兩次，用黃酒或葡萄酒送服，治腎虛腰痛。
5、熘炒黃花豬腰。
原料：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切成段;炒鍋中置花生油燒熱，先放入蔥、姜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。
用法：佐餐或分頓食用。作用：補腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產婦乳少。評注：豬腎能補腎強腰，通膀胱。現代研討材料顯現，豬腎與人腎有相同或類似的物質成分，能夠對腎起到補益和治療的作用，這與中醫“以臟補臟”的理論相吻合。腎虛之人常服有益。
6、組成：生姜，大黃各15克。用法：共切如小豆大，炒黃后水煎去渣，空腹頓服。主治：瘀血腰痛，證見腰痛如針刺感，固定不移，舌紫暗或有瘀斑，脈細澀。
7、組成：生姜汁120克、水膠30克。用法：共煎成膏，涂于厚紙上，貼腰部，每2日改換1次。主治：證見腰痛隱隱，喜揉喜按，嘍羅暈眩，膝腿酸軟。
8、炒核桃仁。核桃仁10g，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
9、棗桃粥。糯米200克，棗(干)15克，核桃60克。核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適合于腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
10、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮后濾過備用，豬腰子一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后即可食用。具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用，合適中老年人肝腎缺乏所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
腎虛的調理辦法
1、飲食滋補法
假如呈現腎虛的現象，在飲食上就應該愈加留意營養搭配，能夠多吃一些補腎益體的食物。俗語說吃什么補什么，那么腎虛就吃一些羊腰子，豬腎還有一些生蠔，胡桃，山藥，海參等都是很好的補腎食品。泥鰍和枸杞煲粥，是很多人公認的補腎佳品。
2、中藥材補腎
中醫中考究陰陽調和，像腎虛這種疾病更合適于中藥調理。當你覺得頭暈眼花，腰膝酸軟的時分，能夠進食一些中藥材，比方，人參，鹿茸，林芝，冬蟲夏草，枸杞這些都是很好的調補佳品，用枸杞桂圓加大棗長期泡水喝，對身體也有一定的益處。
3、減少壓力值
很多腎虛的病人是由于心理壓力過重，生活失去規律所形成的。當曉得本人呈現了病癥更應該放松心情，本人的生活習氣，做到早睡早起，合理的布置本人的工作時間，不能太過勞累，但也不能太過清閑，要經常的鍛煉身體，這樣身領會好起來的。
如今生活節拍快，人們的生活壓力大，很多人都呈現了腎虛的病癥。有很多補腎的調理辦法，比方說吃藥，有一些膠囊和口服液打著名貴藥材的旗幟，其實服用后并沒有多大的作用。呈現了腎虛腎虧的現象，我們應該從日常生活和心理上找緣由，多加調理，對腎虛腎虧有很大的協助。
小編結語：以上就是小編今天給大家引見的關于如何調理腎虛改善腰痛的內容了，希望能夠給大家帶來協助。小編在這里想對大家說一句，要養成一個良好的生活習氣，也不要經常熬夜，那樣傷害的是本人的身體呢，假如本人都不保護本人的身體了，還有誰幫你保護呢？
