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【科普】健康飲食8大黃金法則，教你吃出健康！

發布時間：2021-08-25 發布者：鑫原泰公司 所屬類別：健康飲食
1.法則一

肉奶豆菜果，主食不可少
2.法則二

頓頓有蔬菜，天天吃水果
3.法則三

做菜用鹽勺，隱鹽別忽視
4.法則四

白開水要喝夠，飲料要少碰
5.法則五

豬肉少吃點，魚肉是首選
6.法則六

飲食八分飽，吃動兩平衡
7.法則七

早飯要吃好，三餐要按時
8.法則八

新鮮食物好，少買加工品
 
 

 

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