三高人口健康飲食
人們的生活程度不時進步,飲食選擇更為多樣,但為什么“三高人群”也越來越多呢?其實飲食與人們的生活息息相關,不良的飲食習氣可以誘發多種疾病,例如愛吃油膩食物的人群,高血脂的風險就要大一些,而合理安康的飲食習氣,卻可以對疾病的防治有重要的作用!
目前天域祁連藜麥被公以為“三高人群的安康膳食”,其低脂低熱量0膽固醇的特性,更適合三高人群食用,其易消化營養全面的優勢,則協助三高人體平衡補充營養,加強機體功用,修復體質,調理免疫和內分泌。
低脂低熱0膽固醇 三高人群的安康之選
關于高血糖、高血壓、高血脂的三高人群來說,油炸食品、糖類、肥膩的肉類等食物,會使其血管壁更厚,形成血液循環不暢,代謝紊亂,身體情況不佳,因而低脂低熱低膽固醇的飲食習氣更合適這類人群。而在眾多的食物中,可以具備豐厚而全面的營養物質,又具有低脂低熱0膽固醇的特性,唯有天域祁連藜麥能滿足請求。其熱量與脂肪含量極低,每100g熟藜麥中熱量僅為120大卡,脂肪為1.92g,與鮮玉米的營養素含量不相上下。這就意味著,食用藜麥與食用水果和蔬菜具備同樣的綠色效應,三高人群能夠放心食用。
豐厚氨基酸礦物質 三高人群營養之選
那么,天域祁連藜麥能作為三高人群的主食嗎?醫學家給出的一組數據能夠闡明狀況:藜麥中富含鎂、錳、鋅、鐵、鈣、鉀、硒、銅、磷等礦物質,均勻超越普通食物3倍以上,這些元素參與300多種酶的活動,保證人體的正常運轉。其升糖指數僅僅35,遠低于低升糖食物規范數值55,參考大米(蒸熟)72,簡直是一切國人常用主食中最低的。同時,其富含豐厚發氨基酸、植源性多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養成分,可以堅持血糖和血壓的穩定,減少心血管和心臟病的發作,可謂三高人群的營養之選。
易吸收易消化 營養全面無擔負
值得一提的是,天域祁連藜麥在具備豐厚氨基酸、礦物質、維生素、膳食纖維等營養的同時,還具有易吸收易消化的特性。在食用藜麥后,其消化的過程極為遲緩,相當于營養物質在體內遲緩的釋放,吸收的營養多了,但抵消化系統和循環系統的擔負卻更小了。而分離其具有膳食纖維的特性,腸胃得到了養護,肌體就能更好的療養生息。每天將天域祁連藜麥作為早餐,血糖和血壓更穩定,還可以遠離心血管和心臟病,身體自然越來越好!
當然不只僅是三高人群,藜麥也是減肥人群、青少年、都市白領等眾多人群的安康膳食,其營養全面,口感共同,易于烹飪和食用,更可以調理人體免疫力,修復肌體功用,是理想的安康食品!