人妻少妇被猛烈进入中文字幕_色999日韩_麻豆激情视频_肮脏的交易在线观看_国产欧美一区二区三区鸳鸯浴_亚洲一本之道_欧美日a_日本一二三不卡_泡妞wwwwxxxx_91伊人久久_亚洲国内精品_极品少妇一区_午夜欧美福利_99免费在线视频观看_天天舔夜夜操

推薦個抗衰老美容食譜吃健康的青年

　　愛美的人都想有不老的容顏，每個人都想本人有著他人羨慕的皮膚，這樣可以讓我們愈加的自信，也能在某種水平上面帶給我們足夠的自信。吃出安康，內調外養，當下女生抗衰老的最佳機密武器，如何吃才干抗衰老呢?如今就給大家引薦幾款抗衰老養顏吃法，讓食物幫你調養氣血，祛病強身，讓你的身體堅持年輕的狀態!下面一塊來看看吧！

　　枸杞酒釀蛋

　　枸杞子則是滋補品，蛋要用鵪鶉蛋，鵪鶉蛋時含豐厚的蛋白質及維生素，

　　辦法：先把酒釀煮開，參加枸杞，然后再參加打好鵪鶉蛋，中火燒開。

　　木瓜紅棗蓮子蜜

　　木瓜是熱性是美白食品，假如一個人吃多了木瓜，鼻子要出血的。

　　紅棗是女人的必需品，補血養顏，把紅棗，蓮子，蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的時分將木瓜一齊吃掉。

　　花生芝麻糊

　　做法：花生在鍋里炒熟或在油里炸熟都能夠，芝麻在鍋里要炒熟，然后把花生黑芝麻攪碎成粉末狀，吃的很便當，取出適量的放在碗里，用開水一沖就能夠了。

　　核桃松仁粟米羹

　　這個食物美容還健胸哦~

　　做法：取適量的骨頭湯，參加適量的參加冰糖和粟米，小火燉，再撒上核桃仁和松仁，這樣就能夠了。

　　雙豆雞翅湯

　　雙豆是指黃豆和青豆。

　　做法：把黃豆青豆和雞翅放在鍋里小火燉，放入鹽、味精、料酒、高湯等。

　　山藥青筍炒雞肝

　　做法：原料準備：青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉

　　把山藥、青筍、雞肝用熱水焯一下，然后在鍋中參加適量食用油炒制。

　　牡蠣

　　牡蠣在有的中央又稱蠔，能夠清蒸也能夠做羹。湯白色，能夠益氣、養血、活血，也能夠美容養顏。