廣州飯堂承包母親應該提前知道兩大飲食原則
發布時間：2018-05-29 發布者：鑫原泰公司 所屬類別：食譜推薦
母親應該提前知道兩大飲食原則
剖腹產母親剛接受剖腹手術，并遭受嚴重的身體傷害。她想盡快恢復，她應該在月食中多注意飲食調理。一方面，為身體提供足夠的熱量和營養，另一方面照顧腸胃功能尚未完全恢復，鑒于此，剖腹產母親遵循以下兩大飲食原則。
首先，采取三餐一天兩餐的飲食結構
三餐三餐，正常時間進食。主食主要是谷類，如米飯，面條，小麥等;副食品多樣化，如蛋類，魚類，肉類，豆類，蔬菜等。交替食用食物可以保證營養均衡。乳制品只是一種合適的補充劑，每天的牛奶量一般在500至600毫升之間。
這兩點是午后安排的兩種小吃，在睡覺前，可以是牛奶，餅干，水果等，并應妥善準備一些小零食，及時為身體補充能量。尤其是母乳喂養的新媽媽更有可能餓著肚子。為了讓寶寶有足夠的牛奶，新媽媽的營養必須跟上。
其次，食物應該瘦搭配
為了促進母乳分泌，新媽媽們通常在每月的月份喝更多的營養湯，每餐都是干燥和稀釋的。這不僅可以為新媽媽提供能量，還可以促進食欲。另外，新媽媽還可以喝湯汁，牛奶，粥等。
新媽媽完成生產后，她的身體很虛弱。為了恢復她的體力，她的身體通常會有很多肉。不過，為了避免偏食和營養不平衡，新媽媽也應該注意每餐的肉類和蔬菜搭配。過量食用肉類會對腸胃蠕動和消化不良產生不利影響，從而降低食欲。素食飲食中含有豐富的膳食纖維和維生素，可促進消化，預防便秘。因此，有必要取得良好的平衡。
提示：
1，剖宮產術后6小時應臥位禁食，翻身前6小時，仰臥，吃一些清淡易消化液體食物，如米湯，雞蛋湯，胡蘿卜湯等。
2.剖腹產的新媽媽必須等到筋疲力盡后，才能變成半流質食品，然后逐漸成為正常飲食。
3，新媽媽要注意少量進餐，以免消化不良等癥狀。
4，新媽媽的食物應該沒問題一方面以軟煮為主，煮得更軟，有利于消化和胃; 另一方面新媽媽少吃油炸硬殼食品。
5，新媽媽的飲食要注重質量而不是數量，產后營養補充品要注意選擇營養價值高的食品，過量飲食只會增加產婦肥胖，對恢復無顯著影響。
