九九爱精品,日本啊啊视频,日韩色吧

廣州食材配送坐月子這兩類水果要忌口

坐月子這兩類水果要忌口

坐月子的時候，家人會給新媽媽配備各種高營養食物，在食物中尤其以水果最為常見。但是不同的水果營養價值不同，雖然每種水果都可以給人體帶來一定的營養價值。但是并非每一種水果都適合產婦去食用。接下來，就讓我們來看看哪些水果產婦不能吃：

冰鎮水果

很多人在夏天喜歡吃冰鎮水果，但是在產后這段時間，產婦最好吃常溫水果來補充營養。要知道，長期存放在冰箱中的食物表面會附著一系列的細菌，這些冰鎮水果吃了以后可能會影響腸胃健康，阻礙產后正常恢復，更重要的是吃冰鎮水果還會影響到母乳的質量，導致孩子生病的幾率大大提高。

涼性水果

在坐月子期間，產婦切記不要接觸涼性水果。涼性水果在一定程度上不利于身體上恢復，例如西瓜、甜瓜等等都不宜多吃。

產后吃什么水果好

那么，產后女性應該補充什么樣的水果好呢？

1.紅棗

紅棗的作用是補血養胃，眾所周知紅棗可以恢復氣色，同時也可以盡快恢復身體。平常，各位可以將紅棗用來泡茶、喝水、熬粥，乃至生吃都是不錯的選擇。

2.山楂

山楂酸酸的，屬于助消化的食物，可以增加產婦的食欲。食欲提高了，自然營養補充也就多了，身體也就可以很快恢復。

3.蘋果

蘋果的果肉里面含有豐富的維生素和礦物質。這些維生素與礦物質不僅可以提高食欲，而且還有補血的作用。如果孕婦覺得蘋果偏涼，則可以將蘋果在溫水中熱一下再吃，也是不錯的選擇。

在坐月子的期間內，是女性身體恢復的重要階段，希望家人也可以給予更多的關注與關懷！

鑫原泰公司 廣州水果配送 廣州水果配送價格廣州水果配送簡介聯系方式廣州水果配送市場動態水果知識水果新聞 廣州蔬菜配送

工商網監